Les graines germées sont un superaliment avec mil et une vertus. Leurs propietés nutritionnels offrent une source privilégiée de micronutiments essentiels pour notre santé (vitamines A, B, C, D, E et K, minéraux comme le calcium, le fer, phosphore, magnésium, potassium, souffre…et des tonnes d’enzymes). Avec des saveurs et couleurs variés, on les consomme facilement et nous apportent nombreux bénéfices.
🌱ELLES SONT UN CONCENTRÉ DE VIE
Il s’agit d’un aliment vivant qui contiens tout le nécessaire pour faire pousser une plante. En les mangeant, on prend toutes ces vitamines et minéraux prévus pour le futur développement de celle-ci.
💣 ELLES SONT UNE BOMBE VITAMINÉE
Pendant la germination, le taux de vitamines initiales augmente jusqu’à 600%, pour tant les graines germées apportent beaucoup plus de nutriments que les graines elles mêmes.
🥗 ELLES CONSTITUENT UN BON REMÈDE CONTRE LES CARENCES ALIMENTAIRES
Leur richesse en vitamines, minéraux, oligo-élements, protéines, acide-aminés,acides gras essentiels, enzymes et fibres font qu’elles soient une option idéal pour lutter contre les carences alimentaires (ou les éviter).
😋 TRÈS DIGESTES
Leur contenu en enzyme fait que, non seulement elles soient faciles à digérer, mais qu’elle facilitent la digestion du reste d’aliments.
🤹🏻♂️ C’EST TRÈS AMUSANT
Il est très facile de les faire pousser et les enfants adorent voir comment elles évoluent. Et en plus, comme ce sont eux qui les ont « créées » a la fin c’est plus facile de le leur faire manger 😉
👉🏻De brocoli, oignon, moutarde, cresson, soja, lentilles… les possibilités sont innombrables et l’on peut les consommer dans des salades, les faire sauter à la poile, en mettre dans nos smoothies…👈🏻
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